Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Mengenal Kegunaan Aksesoris Basket

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang sangat baik dilakukan, karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebelum memutuskan untuk melakukan olahraga, kamu bisa memilih olahraga apa yang akan kamu lakukan. Banyak sekali jenis olahraga yang tentunya memiliki manfaat berbeda tiap jenisnya.

Salah satu olahraga yang cukup ramai diminati adalah olahraga basket, khususnya bagi anak-anak muda. Tidak hanya para pria yang gemar bermain basket, para wanita juga bisa mengikuti olahraga basket untuk mendapatkan manfaat positif bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan setelah kamu rutin melakukan olahraga basket.

1. Membantu Proses Pertumbuhan

Banyak gerakan dari olahraga basket yang mengajarkan beberapa teknik bermain dengan melompat. Tentu aktivitas melompat yang cukup sering nyatanya dapat membantu pertumbuhan seseorang, khususnya pada tinggi seseorang. Terbukti para pemain basket nasional pun memiliki postur tubuh yang cukup tinggi.

 2. Membangun Kekuatan Tulang

Dalam olahraga basket, melompat dan gerakan lainnya nyatanya dapat membantu kamu untuk menguatkan tulang-tulang yang ada pada tubuh kamu dan juga persendian pada tubuh kamu. Semakin kuat tulang yang kamu miliki, tentu kamu akan terhindar dari risiko patah tulang atau terkilir. Selain itu, dengan rutin melakukan olahraga basket kamu bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang menjangkit pada tulang, karena olahraga basket dapat membuat tulang kamu menjadi padat.

 3. Meningkatkan Stamina dan Daya Tahan Tubuh

Dengan rutin melakukan olahraga, kamu bisa memiliki stamina dan daya tahan tubuh yang lebih baik dari mereka yang jarang melakukan olahraga, khususnya olahraga basket. Beberapa gerakan basket akan membuat seluruh tubuh bergerak baik dari bahu hingga kaki, sehingga olahraga basket bisa menjadi olahraga yang baik jika kamu ingin melatih semua otot atau anggota tubuh kamu.

Baca Juga : Tips Memilih Baju Basket

 4. Baik untuk Kesehatan Kardiovaskular

 Olahraga basket dapat membantu kamu untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular kamu. Semakin sering kamu bermain, maka gerakan detak jantung kamu juga akan meningkat. Namun harus kamu perhatikan saat kamu sudah merasa sangat lelah dan letih, sebaiknya beristirahat biarkan jantung menjadi rileks kembali untuk bisa melanjutkan olahraga basket.

 5. Meningkatkan Keterampilan Motorik

Dalam olahraga basket, kamu perlu memasukan bola dalam keranjang. Tentu kamu membutuhkan konsentrasi dan juga gerakan motorik yang baik untuk bisa memasukan bola dalam keranjang. Tentu keterampilan motorik antara mata, kaki, dan tangan harus seimbang.

 6. Perkembangan Mental Seseorang

Saat kamu akan melakukan olahraga basket tidak hanya keterampilan fisik saja yang diperlukan, mental juga harus persiapkan agar permainan bisa berjalan dengan baik. Olahraga basket memiliki ritme yang cukup cepat dalam setiap permainannya, sehingga kamu perlu untuk melatih diri saat permainan sedang berlangsung. Tidak hanya itu, olahraga basket juga biasanya dimainkan oleh beberapa orang dalam satu tim, sehingga kamu membutuhkan kerja sama yang baik dalam tim.

Baca Juga : Tips Memilih Sneakers Yang Sesuai Dengan Kakimu

Mungkin bagi sebagian orang yang awam melihat aksesoris basket yang dipakai oleh pemain basket hanya sekadar gaya saja tanpa tahu manfaat olahraga basket. Apalagi, akseoris yang mereka gunakan memiliki banyak pilihan dan variasi warna yang sangat menarik untuk dilihat dengan mata.

Untuk kamu ketahui, perlengkapan bermain olahraga bola basket tidak hanya tentang sepatu basket terbaik dan jersey saja, namun ada beberapa aksesoris basket yang ternyata juga memiliki fungsi penting dalam memberikan performa terbaik bagi para pemainnya. Tidak hanya soal gaya saja.

Manfaat penggunaan aksesoris basket

Berdasarkan penelitian dari American Journal of Medicine (1987) dan Journal Sports Science diungkapkan bahwa pemakaian sleeve dalam olahraga dapat meningkatkan performa seorang atlet dan juga dapat mengurangi nyeri selama masa penyembuhan.

Selain itu, penggunaan aksesori pasca cedera bisa juga dikategorikan sebagai efek placebo. Placebo adalah sebuah istilah medis yang berarti sebuah upaya pengobatan dengan cara memberikan sugesti positif kepada pasien agar rasa sakit yang diderita pasien berkurang.

Penggunaan aksesoris oleh pemain professional sebenarnya sudah dilakukan sejak dulu, namun penggunaannya meningkat saat Allen Iverson mulai mengenakannya dengan tujuan pencegahan pasca cedera, karena sebelumnya Iverson pernah mengalami cedera di bagian siku pada tahun 2000 silam.

Aksesoris basket

Dari banyaknya aksesoris basket, berikut beberapa yang sering digunakan oleh para pemain basket dan menjadi rujukan fashion pria casual dan khususnya para pemain basket profesional. Silakan disimak fungsinya!

1. Headband

Headband atau pengikat kepala adalah salah satu aksesoris basket yang paling populer. Kegunaan dari benda ini adalah lebih kepada mengatur rambut bagi mereka yang memiliki rambut panjang, agar pandangan tidak terhalang. Namun, bagi mereka yang berkepala plontos atau botak, penggunaan headband lebih kepada fungsi untuk menyerap keringat. Jadi, tidak hanya sekadar untuk gaya-gayaan pemain saja. Para pemain yang biasa menggunakan headband adalah LeBron James. Di Indonesia Mario Wuysang identik dengan penggunaan headband.

2. Shooting Arm Sleeve


Banyak pemain yang sekarang ini menggunakan shooting arm sleeve. Alasannya, dapat membantu para pemain basket tersebut untuk lebih mudah menggunakan teknik dribble, memegang bola basket dan bergerak dalam menembak bola. Hal itu bukan tanpa alasan, karena arm sleeve mampu menjaga kehangatan otot dan mencegah terjadinya luka robek, sehingga pemain lebih leluasa dalam melakukan pergerakan. Pemain NBA yang sering menggunakan ini adalah Russel Westbrook, Carmelo Anthony, LeBron James, Luka Doncic, dan banyak pemain lainnya.

3. Mouthguard

Mouthguard atau dalam Bahasa Indonesia dikenal dengan sebutan pelindung gigi tidak hanya dipakai pada olahraga tinju, di banyak jenis olahraga lain alat ini juga digunakan, termasuk olahraga bola basket.  Fungsi dari mouthguard adalah melindungi gigi saat terjadi benturan antar pemain dan menghindari berbagai jenis pelanggaran.

Nah, nyatanya tidak terlalu sulit untuk membuat tubuh kamu menjadi bugar. Selain bisa menyegarkan pikiran, olahraga dengan rutin juga bisa membuat kesehatan kamu selalu terjaga. Jika kamu ingin memiliki lapangan basket di halaman rumah, maka kamu bisa coba menghubungi jasa kontraktor terdekat di kotamu, seperti Jasa kontraktor Jogja, Jakarta, maupun Bandung.


Posting Komentar untuk "Mengenal Kegunaan Aksesoris Basket"

Berlangganan via Email